Danza Adulti

Sbarra a terra

Per chi vuole aumentare flessibilità e rinforzare la muscolatura, per ballerini o amanti della danza

E’ una lezione indicata per migliorare la postura e tonificare la muscolatura di tutto il corpo. Il lavoro si svolge prevalentemente a terra con esercizi ripresi dalla tecnica classica. Nasce come tecnica di allenamento e correzione posturale per sviluppare e perfezionare la performance dei ballerini. Ben presto si è dimostrata efficace oltre i confini dell’ambito artistico e sportivo, interessando anche terapisti della riabilitazione e fisiatri. La sbarra a terra è rivolta a chi, ballerini, sportivi, vuole migliorare le abilità tecniche e prevenire gli infortuni, o chi vuole aumentare la flessibilità e rinforzare i muscoli E’ possibile riscontrare notevoli miglioramenti solo dopo poche lezioni.
Ogni lezione si svolge a terra proni, supini o sul fianco.
Vengono eseguiti esercizi in progressione sempre più difficili in parallelo e in en dehors guidati dalla voce dell’insegnante.

Corso in collaborazione con Amusia Danza di Caterina Figaia.