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Aurora dello Yoga – Lezione 3

25,00

Introduzione teorica: “Abbiamo accennato a prana e manas in relazione allo Hatha yoga e al Raja yoga ….”
Riscaldamento, posizioni a terra, invertite, seduti, in piedi.
Tecniche di respiro di base, introduzione alla meditazione.

ATTENZIONE: per partecipare a questa Lezione è consigliabile aver completato quella precedente.

Categoria:

Descrizione

Il corso è organizzato in lezioni che accompagnano passo a passo a conoscere lo Yoga nelle sue sfaccettature, non solo come posizioni per il benessere e la salute del corpo e della mente, ma anche come disciplina millenaria rivestita di un significato profondo per la crescita dell’essere umano di ogni luogo e tempo.

Immaginate un libro che non è scritto ma vi parla, attraverso la voce dell’insegnante, Elena Marano, e attraverso le immagini, semplici, dirette, il più chiare possibili, per aprirvi un mondo che ancora non conoscete o che avete iniziato a conoscere o che volete approfondire.

Ogni lezione andrebbe ripetuta almeno 7 volte prima di passare alla lezione successiva.