Corsi di gruppo

I corsi di gruppo

Attraverso lo spirito del gioco si accordano volontà, sentimento e pensiero. Pratiche di Hatha Yoga e Raja Yoga ci portano a sperimentare la consapevolezza di Sé

I corsi nei gruppi portano a sperimentare diverse pratiche di consapevolezza, attraverso l’uso del corpo, del respiro, dei suoni e della concentrazione. Nel tempo aumenta la sensibilità verso piani così detti sottili, entrando in un lavoro consapevole con i centri (Chakra) e con le correnti vitali del corpo, per poter gestire al meglio il proprio stato fisico, emozionale e mentale; il percorso porta a sperimentare stati di meditazione ‘dinamica’.

C’è un’attenzione particolare alla postura, al rapporto del corpo con le terra, da cui traiamo sostegno ma anche nutrimento.  La lezione fluisce attraverso le tecniche dell’Hatha yoga verso la consapevolezza del Raja Yoga , è uno  scorrere continuo dentro e fuori di sé, dove ci si scopre protagonisti delle nostre sensazioni, del nostro corpo e delle risorse che abbiamo dentro di noi. C’è un’attenzione naturale verso i bisogni del corpo, che è sintesi di azioni, sentimenti e pensieri. Anche l’orario modifica le esigenze del corpo, nei corsi serali la persona chiede di lasciare andare la giornata avviandosi verso le fasi del giorno che più si prestano ad un rapporto più intimo con sé stessi e con l’ambiente intorno. E’ possibile organizzare lezioni a piccoli gruppi in orari diversi da quelli dei corsi.

Prima di accedere ai gruppi, per potervi inserire al meglio è previsto un incontro individuale

Orari

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
18:00 - 19:00
Corsi di gruppo18:15 - 19:30
Elena Marano
Corsi di gruppo19:45 - 21:00
Elena Marano
Corsi di gruppo
gruppo esperti
18:00 - 19:30
Elena Marano
Corsi di gruppo19:45 - 21:00
Elena Marano
Corsi di gruppo18:30 - 19:45
Elena Marano
Corsi di gruppo18:00 - 19:30
Elena Marano
Corsi di gruppo19:45 - 21:00
Elena Marano
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
Click on the class name to get additional info

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
18:00 - 19:00
Corsi di gruppo18:15 - 19:30
Elena Marano
Corsi di gruppo19:45 - 21:00
Elena Marano
Corsi di gruppo
gruppo esperti
18:00 - 19:30
Elena Marano
Corsi di gruppo19:45 - 21:00
Elena Marano
Corsi di gruppo18:30 - 19:45
Elena Marano
Corsi di gruppo18:00 - 19:30
Elena Marano
Corsi di gruppo19:45 - 21:00
Elena Marano
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
Click on the class name to get additional info

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì